Как астраханцам защитить себя во время жарких выходных
Главное
-
26 июля в 20:06Астраханские атлеты получат губернаторские стипендии
-
26 июля в 19:33В Наримановском районе Астраханской области перевернулась лодка
-
26 июля в 19:31Астраханский суд оставил в силе приговор иногороднему пенсионеру за вымогательство 2 млн рублей
-
26 июля в 18:54В Астраханской области утонул иногородний мужчина
-
26 июля в 18:49"Живое прошлое Земли": шерстистый носорогСпецпроекты
В праздничные и выходные дни столбик термометра будет подниматься выше +30 градусов. И даже небольшие дожди в субботу и воскресенье не повлияют на высокую температуру в городе.
Напомним базовые правила. Пейте как можно больше воды. Причем не только когда почувствуйте жажду. Если в жару много потеть и не пить достаточно жидкости, температура тела начнет подниматься, что может привести к тепловому удару.
Также нужно одевать легкую одежду из натуральных тканей. Оптимальным выбором будет хлопок или лен, которые позволяют коже дышать.
Защищайте голову и глаза. Надевайте шляпы или кепки, а также очки для защиты от прямых солнечных лучей. И постарайтесь воздержаться от долгих прогулок в период от десяти до восемнадцати часов.
