Как астраханцам защитить себя во время жарких выходных

11 июня, 16:28

Главное

5 ноября в 17:38
Астраханца осудили за мошенничество с бюджетными деньгами
5 ноября в 16:38
Жительница Астрахани понесла наказание за сообщение в общедомовом чате
5 ноября в 16:07
Сегодня в России отмечается день работника суда
5 ноября в 14:36
В ДТП на трассе Астрахань — Камызяк пострадали женщина и младенец
5 ноября в 12:34
В центре здоровья поликлиники № 3 астраханцы могут пройти диагностику на современном аппарате

В праздничные и выходные дни столбик термометра будет подниматься выше +30 градусов. И даже небольшие дожди в субботу и воскресенье не повлияют на высокую температуру в городе.

Напомним базовые правила. Пейте как можно больше воды. Причем не только когда почувствуйте жажду. Если в жару много потеть и не пить достаточно жидкости, температура тела начнет подниматься, что может привести к тепловому удару.

Также нужно одевать легкую одежду из натуральных тканей. Оптимальным выбором будет хлопок или лен, которые позволяют коже дышать.

Защищайте голову и глаза. Надевайте шляпы или кепки, а также очки для защиты от прямых солнечных лучей. И постарайтесь воздержаться от долгих прогулок в период от десяти до восемнадцати часов.