Какие сезонные фрукты и ягоды любят астраханцы

Главное

Сладкая, сочная и ароматная. Эта рубиновая ягода - настоящий символ лета. 29 июня отмечается День черешни. Поэтому сегодня поговорим о ее полезных свойствах. Черешня - кладезь питательных веществ. Она содержит магний, калий, фосфор, натрий, железо, витамины группы В, а также А, С, Е.

Регулярное употребление ягоды поддерживает здоровье сердца и сосудов, способствует нормализации давления и улучшает пищеварение. Так что пока сезон черешни не подошел к концу, не забудьте порадовать себя. В целом, в летний рацион лучше добавлять как можно больше сезонных ягод и фруктов. Какие из них любят астраханцы? - узнаем в нашем опросе.

Читайте также