Насколько полезна йога на воде для астраханцев

Этим летом в Астрахани можно попробовать не только классическую йогу, но и йогу на сапах. Она учит не идеальной растяжке, а умению управлять дыханием и находить внутренний покой в повседневной жизни. Такое занятие дает более глубокую проработку тела, тренирует концентрацию и в разы усиливает эффект от каждой Асаны.

В чём отличие и насколько полезны такие занятия, расскажет наш корреспондент Виктория Наркизова.