В Астрахани для пенсионеров проводят занятия по гимнастике цигун

Эта древняя китайская методика оздоровления направлена на улучшение души и тела человека. Прочувствовать всю её пользу на себе попробовали активисты “Школы третьего возраста” многопрофильного соццентра “Содействие”.

Занятие прошло на газоне на площади Ленина в рамках проекта регионального Минспорта “Ни дня без спорта”. Сертифицированный тренер Татьяна Юраш научила людей “серебряного возраста” правильному дыханию, а также приводить артериальное давление в норму без лекарств.

К слову, недавно учёные пришли к выводу, что данная методика помогает в профилактике и лечении коронавирусной инфекции, что особенно актуально для пожилых людей.

Подобные занятия будут проходить на откосах Кремля каждую неделю. Подробнее о них можно узнать по ссылке.