В Астрахани пенсионерам помогают культурно просвещаться и заниматься спортом

Спорт доступен каждому вне зависимости от возраста, уверены организаторы проекта "Три шага". Школа адаптивного спорта при многопрофильном социально-оздоровительном центре "Здравушка" в Астрахани объединяет жителей старшего поколения. В рамках программы они культурно просвещаются и занимаются фитнесом, а также скандинавской ходьбой.

Перед долгой прогулкой зарядка на свежем воздухе и позитивный настрой. Валентина Саяпина с удовольствием занимается скандинавской ходьбой в рамках школы адаптивного спорта "Три шага". Проект только начал свою работу при многопрофильном центре "Здравушка". Женщина считает, что спорт необходим в любом возрасте. Он помогает держать тело в тонусе и продлевает жизнь. И плюс здесь можно найти близких людей по духу.

«Хондрозы мучают. Здесь позанимаешься, а дома − лень. Пока одна раскачаешься, а здесь бодрит. Все вместе друг на друга глядим, заряжаемся друг от друга. Великолепно просто», − делится участница проекта "Три шага" Валентина Саяпина.

К проекту присоединилась Любовь Иванова. В многопрофильном центре "Здравушка" она участвует на протяжении 5 лет. Говорит, здесь она не только занимается спортом, но и вместе с товарищами посещает экскурсии по городу, ходит в музеи и библиотеки. По её словам, в этом центре есть всё для того, чтобы жить ярко и интересно.

«Нас с радостью и вниманием встречают преподаватели этого центра. И мы благодарны этому. Мы учимся компьютерной работе, учим психологию, английский язык», − рассказала участница проекта "Три шага" Любовь Иванова.

Проект объединяет людей старшего возраста, причём самых активных − тех, кто не готов скучно проводить время дома. За весомый вклад в развитие активного образа жизни старшего поколения программа отмечена на конкурсе "Серебряный возраст". По словам создателей проекта, впереди много планов по разнообразию занятий и упражнений для участников.

«Группа по фитнесу будет дополнена ещё группой, которая будет заниматься гимнастикой. Она поможет восстановиться некоторым нашим посетителям после коронавируса. А студия классического танца помогает нашим пенсионерам улучшить осанку и гибкость. Ну, а классическая музыка хорошо влияет на настроение», − отметила заведующая культурно-досуговым отделением многопрофильного центра "Здравушка" Елена Штепа.

Попасть в проект может каждый. Для этого нужно прийти в многопрофильный центр "Здравушка" и написать заявление. Елена Штепа рассказывает, расписание на август уже готово и расписано по часам. Впереди у активных участников поездка в Астраханский биосферный заповедник. А сейчас они усердно готовятся, чтобы прийти в нужную для себя форму и набраться сил перед долгой дорогой.