За первые 5 дней октября за медицинской помощью обратились более 4 тыс. астраханцев

В сезон простуд медики напоминают о профилактике. Медицинская помощь может не понадобиться, если позаботиться об организме. Правила неизменны.

Прежде всего, нужно скорректировать сон и режим - мелатонин напрямую влияет на иммунную систему. Обратить внимание следует также на питание - в сезон урожая многие овощи, фрукты и ягоды еще не успели сильно вырасти в цене. Многие из них богаты витамином С.

Кроме того, нужно реже посещать или по возможности избегать места с большим скоплением людей. Позаботьтесь о гигиене. Также проветривайте помещение и проводите влажную уборку. Эффективна вакцинация.

В Астрахани у дворца спорта "Заря Каспия" работает мобильный прививочный пункт. В регион поступили вакцины трех видов - около 170 тысяч доз. Сделать прививку можно бесплатно. И лучше позаботиться заранее, пока сезон заболеваний не достиг своего пика, ведь иммунитет после прививки формируется в течение нескольких недель.

Подробнее об эпидобстановке в Астраханской области нам рассказали в Роспотребнадзоре.