Астраханцы поделились советами, как пережить жаркую погоду

Уже сегодня в Астраханской области официально открываются пляжи, но купальный сезон стартовал ещё в понедельник. Поэтому у астраханцев уже было время насладиться отдыхом на воде. В такую жаркую погоду купание – одно из основных способов охладиться. Какие ещё есть методы спастись от перегрева и как 40-градусная жара может принести плюсы – расскажет наш корреспондент.

Нахожусь на одно из излюбленных астраханцами мест в такие знойные дни. Конечно, это городской пляж. Сами видите сколько здесь людей. Действительно, для тех, кто много времени проводит на улице из-за работы или по другим причинам, именно пляж становится настоящим место спасения. А для детей во время летних каникул ещё и главным местом отдыха. Впрочем, помимо пляжа, многие выбирают купание и в городских фонтанах.

Вот вам первый лайфхак – в жару по возможности больше времени проводить у воды.

Второй – при себе тоже вода. Часто мы добавляем в воду лимон, потому что витамин С сокращает время, необходимое организму, чтобы приспособиться к более жаркой среде.

Третье – светлая одежда, она отталкивает солнечные лучи. Кстати, некоторые используют «антишарф» или ещё как его называют японский кондиционер. Это белый чистый платок, вымоченный в холодной воде Его надевают на шею. И это тоже помогает облегчить состояние. Ну и, конечно, обязательно головной убор. Это поможет спастись от перегрева.

Кстати, ежегодно в Астраханской области фиксируются несколько десятков случаев тепловых ударов. Но, как сообщает нам Минздрав, в этом году астраханцы с подобными жалобами пока не обращались. Ну, и предлагаю послушать астраханцев, которые дадут советы тем, кто сейчас пытается спастись от зноя.

– Не выходить из дома или идти сразу на пляж. Полотенцем можно мокрым накрываться, на шею, на голову. Из одежды – лёгкие ткани, лён.
– Очки обязательно?
– 100 %, да.

− Я люблю жару, я от неё не спасаюсь, а получаю удовольствие. Говорят, что я странный, но я – астраханец, получаю удовольствие.

− У нас частный дом, мы просто у бассейна и только там.
– То есть в воде?
– Да, больше никак не переносим.

− Дома то вентиляторы, то кондиционеры. Так что ничего. Душ можно принять.

Итак, в городе по-настоящему жарит. Чтобы показать это наглядно, мы решили приготовить яичницу необычным способом. Газовой плиты у нас нет, поэтому с самого утра мы поставили вот такую сковородку на крышу автомобиля. И сейчас попробуем приготовить себе перекус. Напоминаю, что белок начинает сворачиваться при температуре 45-50 градусов. И вот как видите, в считанные секунды наш перекус почти готов.

Поэтому запасаемся лёгким перекусом, обильным питьём и пытаемся мужественно пережить эти яркие солнечные дни. Ищем во всём плюсы!