Выпуск от 23.11.2025

Как правильно начать тренировки в тренажёрном зале; почему не нужно стесняться своей формы и сколько раз нужно заниматься в неделю, чтобы хватало времени на всё.

Об этом расскажет ведущий нашего нового проекта «Астрахань спортивная» Дмитрий Швецов, который отправился в спортзал, чтобы показать, как устроен весь процесс.